防治老人便秘四款食疗偏方

 　　老人是便秘的高发人群，这是老人生理特点造成的，便秘对老人的身体危害很大，肠道中的有毒物质停留过久，就会随着血液进入身体各部，导致头痛、皮肤瘙痒、失眠等现象，老人便秘一定要注意治疗，下面我们来看看防治老人便秘的食疗偏方。

　　防治老人便秘的食疗偏方

　　一、当归苁蓉汤

　　材料：陈皮6克，肉苁蓉30克，全当归15克

　　做法：所有材料放入锅中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。

　　二、白术通便汤

　　做法1

　　取生白术100克，连同4碗水倒入锅中，煎至1碗即可，每天服用1剂，喝到见效为止。

　　做法2

　　升麻10克，生地30克，生白术60克，加适量水煎煮服用，每天喝1剂，一般用1-3天可以见效。这个偏方也适用于妇科手术后便秘的患者。

　　三、黑芝麻蜂蜜饮

　　材料：黑芝麻、蜂蜜食疗

　　做法：将黑芝麻捣碎，可以放在罐子里，每次要喝的时候取1汤匙，加入适量的蜂蜜，用温水冲饮服用。

　　四、首乌蜂蜜饮

　　材料：蜂蜜3匙，生首乌30克

　　做法：先将生首乌、2碗清水倒入锅中，煎至1碗，然后倒入蜂蜜搅拌即可。

　　分2次服用，该偏方不仅可以帮助老人通便，还可以降低胆固醇。

　　上面为大家介绍了治疗老年人便秘的一些食疗偏方，另外，老人日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜果蔬，也要适量吃些粗粮，刺激肠胃蠕动防治便秘。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：林小萍）

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