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老人健脾养胃三款食疗偏方

来源：泰然健康网时间：2014年10月15日 17:23

健脾养胃食谱老人吃什么样脾胃健脾养胃粥

　　“脾胃令固，百疾不生”，从这句话我们可以看出脾胃健康的重要性，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上适当锻炼，身体往往就比较健康，但是，很多老年人的脾胃功能都很差，会经常胃痛、胃胀、消化不良。下面为大家介绍老人健脾养胃的三款食疗偏方。

　　老人健脾养胃食疗偏方

　　一、胡椒蜜枣炖猪肚

　　材料：蜜枣5颗，胡椒10克，猪肚1具

　　做法：

　　1、将猪肚清洗干净，然后将胡椒放进猪肚里；

　　2、将处理好的猪肚、蜜饯一起放入锅里，倒入适量清水，先用武火煮沸，后改为文火炖3小时调味即可。

　　功效：驱寒保胃，温中健胃

　　二、人参粥

　　材料：大米100克，人参3克

　　做法：

　　1、大米洗好备用

　　2、锅倒入适量清水，放入人参，文火煎20分钟，然后倒入大米，熬成浓稠的粥，等粥温度降低后倒入蜂蜜或者冰糖调味。

　　功效：健脾胃、补气血，治疗老人畏寒食滞、便溏泄泻效果好。

　　三、豆蔻鲫鱼粥

　　材料：胡椒粉、陈皮各6克，肉豆蔻10克，鲫鱼1条，生姜4片

　　做法：

　　1、肉豆蔻研磨成末，将鲫鱼宰杀清理干净后放进鱼肚子里；

　　2、所有材料放入锅中，倒入适量清水，先用武火煮开，然后用文火煮2小时。

　　功效：对治疗老人消化能力差、食欲不振、胃胀痛都有不错的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：林小萍）

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