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男性健康全书【全本

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 15:24

男性健康全书

男性健康全书电子书

　　一部让男人保持健康与活力的生活指导书。

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读书简介目录累计评论(2条)

有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过：“人生的财富是健康，第二才是财产。”健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。否则，没有了健康，躺在病床上，钱再多又有什么用?同时还会给家庭带来较大的麻烦，使亲人长期生活在一种压抑、紧张、拮据的状态中，如此，又怎能谈及幸福呢?更何况，男性作为家庭的“顶梁柱”，一旦身体出现问题，对家庭、亲人的更是沉重的。所以，健康不仅属于自己，也属于家人。忽视健康，既是对自己不负责任，也是对家庭的不负责。健康是金钱不到的商品，健康是财富得不到的状态。拥有健康，男性才能实现愿望；拥有健康，男性才能追求成功；拥有健康，男性才能享受幸福。没有了健康，即使我们的事业再成功，采摘人生果实的喜悦也会大折扣。男性在忙忙碌碌、追求事业的时候，千万不要忘了投资自己的身体啊！<br/>【推荐语】<br/>一部让男人保持健康与活力的生活指导书。<br/>

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前言

第一章男性健康要重视

第二章心理健康才能身体健康

第三章科学饮食，谨防病从口入

第四章起居有常，为健康保驾护航

第五章运动休闲，强身健体

第六章享受“性福”生活

第七章职场调理，工作、健康两不误

第八章了解慢性疾病，排除身体隐患

第九章规避生活不良习惯是健康之本

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