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身体亚健康的表现是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 15:50

问

身体亚健康的表现是什么

提问时间：2019-06-22 21:49

我觉得我的身体是亚健康的，但是也不肯定，所以想要改善的，谢谢

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：亚健康的几种表现：（1）功能性改变，而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。
（3）生命质量差，长期处于低健康水平。（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。
但是，亚健康本身就是需要解决的问题。身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。
指导意见：情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。
思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

回复时间：2019-06-22 23:04