亚健康是怎么回事?

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亚健康是怎么回事?

提问时间：2019-11-27 23:09

我身体没有什么大毛病,但是也没有觉得非常健康,总是会时不时的头疼脑热,浑身酸痛,皮肤发黄,我睡眠质量也不高,这种情况大概有两年了吧,想吃点什么健脾的中成药,来缓解一下我的情况.亚健康是怎么回事?

答医生回复

身体一直很好,但得了亚健康,这是很正常的,包括我们医生自己.亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性.但是,亚健康本身就是需要解决的问题.现在的社会大部分人可以说都是处于亚健康状态的,根据调查发现,处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间.建议你不用过于担心,当然这个加强营养,通过有氧代谢运动等增强自身免疫力,让自己保持愉快的心情等也是需要的,也要通过改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。

回复时间：2019-11-27 23:39

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