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女人一定要知道的30条生活习惯

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 20:46

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1、早睡早起，熬夜会有黑眼圈、眼袋、泪沟、皱纹，合理规律的作息能让你身体好，皮肤好，状态好，然后一切都会好起来身体状况。

2、打理好自己的头发，无论是长发还是短发，切忌油腻毛躁，干净利落的头发不仅能让自己开心，也能给人留下好的印象。

3、衣着不要花里胡哨，得体的着装会让你看起来更加的优雅端庄。

4、抬头挺胸，昂首挺胸是对待生活最基本的态度，挺拔的身材会给人积极向上的感觉，也会显得年轻有魅力。

5、好好护肤真的可以让皮肤变得更好，也很减龄，在人群中也很加分。

6、好好保护你的脖子，最简单的方法就是，脸上抹啥脖子上顺带抹点。

7、手是女人的第二张脸，记得涂抹护手霜，尤其是冬天。

8、冬季皮肤干燥、掉屑、掉皮，身体乳不但可以缓解，还能让皮肤变得光滑细腻。

9、晨起一杯温开水，补充一晚流失的水分，

10、例假来的前5天不要喝冷饮冰水这些，也不要吃太过辛辣的食物，毕竟身体是自己的。

11、记得保暖，冬天的丝袜和夏天的露脐装虽然好看，但是凉气真的很伤身体。

12、锻炼身体，加强锻炼不但能增强体质，还能排解内心的烦躁，让自己变得更加专注，注意力更加集中。

13、每天8杯水，保证一天所需的水分，天气干燥炎热适当增加喝水的量。

14、包里随时放纸巾和口罩，免得需要的时候旁边买不到很为难。

15、有重要的事情前不要吃味道太大的食物，例如大蒜、臭豆腐、螺蛳粉，韭菜易粘牙。

16、抽空给房间来个大扫除，顺便做个断舍离，宽敞明亮的房间能让你心情舒畅，还能带给你好运。

17、唇膏可以让嘴唇不再干燥、起皮、皲裂、流血，嘴唇干燥的时候总觉得自己很狼狈。

18、走路的时候不要看手机，耳朵也不要塞耳机，真的很危险。

19、吃饭的时候不要着急，吃太快不雅观，也容易长胖，细嚼慢咽有助于身体健康。

20、不要一边走路一边吃东西，旁人看着真的很不雅观。

21、多吃水果和蔬菜，补充人体所需的维生素，可以省去买维生素的钱。

22、每天靠墙站10分钟，到了一定的年龄，不塑形身材就真的没有型。

23、没事多看书，真的能治愈你，还能给你面对未来的勇气和信心。

24、早餐不能省，无论你是胖还是瘦，早餐都不能忽略，三餐之中最能忽略的是晚餐而不是早餐。

25、学会记账，掌控自己金钱的来去向，控制不必要的开支。

26、热水泡脚，暖身体、通经络、补气血。

27、记录生活中的小确幸，其实每个人的经历都是一部精彩的电影，都可以写成一本书。

28、轻声细语能解决的问题不要咄咄逼人，温柔是这个世界上最强大的武器。

29、保持一颗善良的心，无论世间恶人千千万，仍然保持一颗赤诚之心。

30、每天给自己积极的心理暗示，好的心态是成功的一半。

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作者：若琳若邻，一个心中有梦，眼里有光、走路带风的女子～靠自媒体运营实现了经济半独立的斜杠撰稿人，专注自媒体运营和个人成长干货，愿望是按自己喜欢的方式度过一生！