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如何判断肝脏健康？看懂4种指标

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 04:10

肝脏功能强大，然而它却是唯一没有痛感神经的器官。即使肝脏发生炎症或病变，我们的身体也很少出现明显症状。因此，许多肝病往往被发现时已经进入晚期。所以定期进行肝功能检查是非常重要的，它可以在一定程度上反映肝脏的健康状况，提前警示肝脏疾病的出现。

肝功能检查是通过空腹静脉抽血进行化验。拿到肝功能检查报告，当报告中出现“↑、↓”符号，要特别关注，说明该指标有异常，其中这4种指标应重点看！

反映肝脏损伤程度：谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）

反映胆道损伤或肿瘤：碱性磷酸酶（ALP）和谷氨酰转肽酶（GGT）

反映肝脏分泌和排泄功能：总胆红素、直接胆红素和间接胆红素

反映肝脏合成功能：总蛋白、白蛋白和球蛋白

如果肝功能检查结果出现异常，建议前往正规医院挂号消化科或肝病科就诊。医生会根据你的检查报告进行更全面的检查，以明确具体病因，并采取相应的治疗方法。需要提醒大家的是，即使肝功能检查结果正常，也不代表肝脏就一定健康。为了确保肝脏的健康，还需要定期进行体检，查看腹部B超是否存在异常情况。

在日常饮食中可以适当摄入一些对肝脏有益的食物作为辅助保养。

多见于全谷物、海草类的LPS泛菌糖脂能增强吞噬细胞活性，促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强解毒功能。此外，牡蛎富含锌，对细胞生长、组织修复等代谢过程极为重要。

姜黄素能降低身体炎症，对非酒精性脂肪肝患者也有良好影响，在对照试验中显示对肝脏超声检查结果、血清肝酶、血清总胆固醇有积极作用。

膳食补充选用优质小麦发酵提取LPS泛菌糖脂质，同时加入牡蛎精华，帮助修复肝脏。还有白色姜黄，抗氧化、抑制黑色素生成，而且其稳定性和吸收率也较传统黄色姜黄更优，能够更好的养肝护肝。