3名宇航员在太空上生活3个月，要如何进行体育锻炼

在地球上生活的我们，需要进行必要的提要锻炼，比如说跑步、跳绳、游泳、举重等等。同样的道理，在太空中生活也需要必要的提要的体育锻炼，以让身体保持足够的活力，那么在天空中的体育锻炼方式和地面一样吗？

在太空中，宇航员均处于完全失重状态，即宇航员受到地球的引力提供宇航员绕地球做匀速圆周运动所需要的向心力，宇航员在空间站内处于漂浮状态，如果想要走路的话，必须通过固定在舱内的绑带才可以，睡觉时也必须睡在固定的睡袋内才可以。

和宇航员一样，在航天舱内的其他物品也是处于完全失重，如果在太空舱内放置一个天平，在天平的左端放入一个要称量的物品，在天平的右端放入砝码，此时天平总是平衡的，因为左右两侧的物体或砝码对天平都是没有力的，也正因为如此，在太空舱内，用体重计也无法测出宇航员的质量。

根据以上分析，可以知道，如果宇航员在舱内进行举哑铃的训练，是无效的，在太空中，每个人都是举重冠军，因为杠铃对人没有压力，人也感受不到杠铃的重力，这样一来，与重力有关的体育锻炼均不可以，跳绳也是不行的。

与重力无关的体育锻炼，可以是拉力器，拉力器是由多根弹簧并联而成，可根据力量的大小选择一根弹簧、两根弹簧甚至更多，在拉开弹簧拉力器的过程中，是宇航员对弹簧产生了拉力作用，所以弹簧伸长，这与弹簧的重力并没有什么关系。自然，在太空舱内跳一下，就会到达舱的顶部，跳的过程中也丝毫不费力，如果在太空中举办跳高比赛，人人都是跳高冠军。

太空完全失重的环境和地面有很大的不同，体育锻炼的方式就是其中一项！

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关知识

太空健身器让宇航员在重力下锻炼
太空是失重的状态，宇航员怎么在上面锻炼
听太空医生介绍宇航员如何太空中保持健康
宇航员在太空中可以用下列哪种方式锻炼身体（）
宇航员在太空怎么生活？
宇航员在太空中怎样称体重？
滞留太空的美宇航员瘦成锥子脸，宇航员在太空如何保持营养？
揭秘宇航员太空生活的三个月饮食计划！
科普：宇航员长时间驻留太空对身体有何影响
太空生活很有趣：看宇航员“天宫”如何健身？

网址: 3名宇航员在太空上生活3个月，要如何进行体育锻炼 https://www.trfsz.com/newsview945216.html