怀孕初期拉不出屎咋办

　　很多孕妇在怀孕初期的时候有便秘的情况，普通人便秘都很难受了，孕妇就更加不用说了。但是孕妇发生便秘的时候，最好不要借助药物来缓解便秘，初期是胎儿发育比较关键的时期。那么，怀孕初期拉不出屎咋办？

　　1、要多点喝水，而且喝水也是有很多事情需要注意的，比如喝水应该固定一下时间，喝的时候大口喝，不是大口喝就是暴饮了，大口喝水能让水快速到结肠，然后令大便软化，这样粪便就容易排出了。

　　2、在孕初期拉不出大便，还应该多注意一下饮食，不要吃刺激辛辣的食物，可以多吃点富含维生素的食物，比如香蕉、蜂蜜和苹果等。这些食物可以促进肠道的蠕动，还有润肠的作用。

　　3、早晨排便是最健康的，要逐渐养成这个好习惯。在早上醒来后或者早餐后进行排便，早饭后肠胃最为活跃对排便有帮助，特别是早饭后一小时更容易排便。当有排便的感觉时要立刻去洗手间，不能忍着不去，而且时间不能太长，容易使腹压升高给下肢回流造成阻碍。

　　孕初期出现便秘，孕妇首先应该调节一下饮食，如果调理后还是没有效果，需要通过药物来治疗便秘的话，那要咨询过医生后才可以用药。孕妇应该注意饮食，饮食不当是造成便秘的主要原因，平常多吃点蔬菜水果。

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