舌头里隐藏的健康密码

大家好，今天咱们来聊聊中医大夫让你伸舌头，究竟是想看出什么名堂。中医大夫通过望舌，主要是观察舌质、舌苔和舌下络脉这几个方面。那么，具体该怎么望舌呢？这里面可是有讲究的。

首先，观察舌头时，你得保持平静，最好找个自然光线充足且柔和的地方，因为光线不好会影响对舌质和舌苔颜色的判断。如果你坐着，就得坐正；如果躺着，就尽量张开口，慢慢伸出舌头，让它自然舒展，这样才能充分暴露舌头。

通过望舌，我们可以判断身体的正气是强还是弱。比如，舌头颜色红润，说明气血旺盛；如果舌头颜色淡白，那可能就是气血不足。舌苔薄白而润泽，表示胃气旺盛；如果舌头光溜溜的没有舌苔，还有裂纹，那可能就是胃阴亏虚。

望舌还能帮我们分辨病邪的深浅。如果舌头颜色发红，说明病邪还在气分；如果舌头颜色发紫，那病邪可能已经侵入血分。舌苔薄，说明病邪还在表面；舌苔厚，说明病邪已经深入体内。

通过望舌，我们还能辨别病邪的性质。比如，舌头上有瘀点或瘀斑，可能是瘀血作祟；舌头胖大，可能是痰湿内阻或者气虚；舌苔发黄，多半是热邪；舌苔腻，可能是痰饮湿浊。

最后，望舌还能帮我们推断病情的变化。比如，舌苔从白变黄，再变灰黑，说明病邪由表入里，由寒转热，病情加重；如果舌苔由厚变薄，那通常是病情好转的迹象。

如果舌象正常，我们在饮食上就不要偏食，要保持自身阴阳平衡，同时注意自然界的四时变化，顺应环境，保持与自然界的整体平衡。如果舌象异常，我们可以根据舌象调整饮食和生活习惯。

希望这次分享能帮助大家更好地理解中医望舌的奥秘。我们下次再见。

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