健康“精液”是什么样的？或许能通过这3点辨别出来，不妨自测下

大家都知道，备孕期间，如果想要正确的受孕，那么男性的精子质量是非常重要的，对于一个男人来说，精液可以有效的体现出一个男人的肾脏功能和生育的能力，但是在生活当中，却有很多的人不知道如何检验一下自己的精液质量，其实如果想要知道自己的身体状况，并非只有通过医学鉴定才能得知，下面小编就来和大家分享一下，关于男性的精液怎样才算是高质量的问题。

健康“精液”是什么样子的？从这3点或许能辨别出，不妨自测下

1、精液的量

其实对于那些身体比较健康的男人来说，一般情况下精子的分泌量大约在两毫升所有，如果说精液的分泌量多于两毫升的话，那么就很有可能是由于精子的密度比较低，这样的话，就很容易导致精液从女人的阴道内流出，所以导致受孕的几率大大的降低。但是如果，男性排出的精液量不到两毫升的话，也是十分不利于受孕成功的。

2、精液的颜色

正常情况下，男人分泌出的精液颜色应该是乳白色的，而且没有味道，他生活当中如果长时间没有夫妻生活能性，排出的精液很可能会呈现黄色，但是对于一个男人来说，如果长时间分泌出黄色的精液，就很有可能是由于身体内的某些炎症引起的，如果是这样，就可能需要通过药物来进行改善和治疗，但是一个男人如果分泌出的精液带血丝，就应该要引起我们的重视了，因为这样的情况可能会比较危险一些，一定要及时的进行相应的检查。

3、粘稠度

生活当中，如果夫妻双方同房过后，可以取一个棉签蘸几下男性的精液，赛，今夜与民间站起来的那一刻，如果精液有明显的拉丝情况，正常情况下，拉丝长度小于两厘米属于正常的，而且精子质量也会比较好一些。在生活当中，如果还一要更加准确的了解精液的粘稠程度，可以去医院进行一下相应的检查。

对于男人来说，在日常生活当中一定要养成良好的生活习惯和作息习惯，而且还要适当的健身和运动，这样就可以有效的提高男人的身体健康指数，而且男性的精子质量和精液质量都会有所提高，除此之外还应该要多加休息，才可以避免长期熬夜和通宵的情况，保证充足的睡眠时间，在饮食方面一定要规律，不能暴饮暴食。只有这样，男性的精子和精液质量才能够得到有效的提高。

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