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怎样才能生出健康健康的孩子？

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 08:09

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怎样才能生出健康健康的孩子？

14 次浏览2010.10.09 提问

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匿名用户

2010.10.09 回答

首先父母的健康，要保证母亲的身体健康

其他回答(4条回答)

2010.10.09 回答

、保持良好心情、对孩子有很大的作用。一般在排卵期正常，身体的时候下受精、两个最好都去医院检查下身体健康。怀孕的时候多运动。对胎儿进行健康胎教

2010.10.09 回答

姓康的嫁给姓健的，生出的孩子叫健康，呵呵。

2010.10.09 回答

补充叶酸叶酸是一种维生素，主要是预防胎儿的神经管畸形，对于孕妇来说还是比较重要的。一般来说它多在深绿色蔬菜中，一般人群的话，只要注意多吃深绿色蔬菜，烹饪时不要过度烹煮导致营养流失，那么就应该足以满足你的需要。对于孕妇这种特殊人群来说，建议你在计划受孕前3个月就开始，在医生指导下补充，一直到怀孕头3个月，这样可以大幅度降低胎儿发生畸形和神经系统病变的风险。双方孕前应该适当地加强营养，多吃些富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时令蔬菜、鲜果等。这是因为不仅优良的精子或卵子与营养状态有关，而且在妊娠初期，胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养贮备，而这种贮备是否充分，则与孕前的营养状态密切相关。身体条件的准备, 应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕，包括：男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病；男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态；双方均应避免在过度劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕。