头发保养的十大实用方法，你知道几个

头发保养的十大实用方法，你知道几个？
1. 正确洗头：洗头频率要适中，干性发质每周1~2次，油性发质每周2~3次。选择适合自己发质的洗发水，头皮屑多可以用酮康唑或二氧化硒洗发水。
‍♀️ 避免损伤：减少烫染次数，适当使用护发素，可以缓解头发干枯和分叉。
多用梳子：简单的梳头动作能让头发更顺滑有光泽。
勤换洗发水：长期使用同一品牌洗发水效果会下降，勤换品牌有助于保持头发健康。
饮食调理：多吃富含维生素B、C的食物，维生素C活化微血管壁，维生素B促进头发生长。
✂️ 定期修剪：每隔两个月修剪一次开叉的发梢，保持头发健康。
自制蛋黄护发素：蛋黄滋润干燥头发，洗头后涂在发上，按摩5分钟，冷水洗净。
‍♀️ 发膜护理：每周一两次，洗头后擦干头发，涂上发膜，轻轻按摩15分钟，洗掉后头发更顺滑。
用啤酒护理：啤酒涂搽头发，保护头发并促进生长，有效防止干枯和脱落。
饮食清淡：保持饮食清淡，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于保护头发。

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