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辅食添加全攻略：科学喂养，助力宝宝健康成长！

️ 辅食添加的黄金时期
随着宝宝逐渐长大，单纯的母乳喂养或配方奶喂养已经不能满足宝宝的营养需求。辅食添加成为了一个重要的里程碑。作为儿科医生，我为大家带来辅食添加的全攻略。

从单一到多样
辅食添加应遵循从单一到多样的原则。初期可以从米粉、果泥等单一食物开始，逐渐过渡到多种食物混合。这样可以帮助宝宝适应不同的食物口感和营养成分。

注意添加时机
辅食添加的时机也很重要。一般来说，宝宝满6个月后可以开始添加辅食。但具体何时添加还需根据宝宝的生长发育情况和医生的建议来确定。

避免过敏食物
在添加辅食的过程中，家长要特别注意避免可能引起宝宝过敏的食物，如花生、海鲜等。同时，要密切观察宝宝的反应，如有不适应及时就医。

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