宝宝辅食日记：第71天，营养满满的一餐

宝宝辅食日记：第71天，营养满满的一餐
：7个月+25天
：南瓜红枣粥
: 11:00
：15g胚芽米+120ml水+20ml南瓜红枣泥
用电子称称出15g胚芽米
洗净后浸泡30分钟
将米和120ml水放入炖盅
炖煮模式2小时
冷冻的南瓜红枣泥常温解冻
将南瓜红枣泥放入蒸锅蒸15分钟，中途搅拌
将蒸好的南瓜红枣泥加入米粥中，再滴2滴核桃油拌匀
：葡萄汁30ml
：15:00
：晴王葡萄
葡萄浸泡洗净后对半切，去皮去核
放入辅食机，不加水打成汁
取适量给宝宝食用
：苹果山楂水
：全天
：无硫山楂干片、苹果
半个苹果去皮切块，加入6片山楂干
食材倒入炖盅，加水没过食材
炖煮模式半小时
煮好后晾凉至合适温度给宝宝当水喝
：紫薯泥30ml
：17:40
：紫薯
紫薯去皮去头尾，切成薄片
上锅蒸15分钟至软烂
辅食机内加入适量温水打成泥
取适量给宝宝食用

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