脆柿子怎么吃预防结石病

核心提示：脆柿子中含有较多的鞣质、单宁等物质，在空腹状态下大量食用后可能会刺激肠胃，引起肠道蠕动加快，导致胃石症的发生。因此建议在饭后2小时左右适量食用，并且不要一次进食过多。

脆柿子中含有较多的鞣质、单宁等物质，在空腹状态下大量食用后可能会刺激肠胃，引起肠道蠕动加快，导致胃石症的发生。因此建议在饭后2小时左右适量食用，并且不要一次进食过多。

通常情况下，如果自身患有胆囊炎或胰腺炎等疾病，则不建议食用脆柿子，以免加重原有病情。此外，由于脆柿子属于寒性食物，对于本身存在脾胃虚寒的人群也不宜过量摄入，否则会增加体内寒气，从而出现腹泻、腹痛等症状。

1.避免空腹进食：因为人体在空腹的状态下，胃酸分泌相对较高，此时若再进食大量的脆柿子，就有可能会导致胃酸与鞣质结合，形成胃柿石，严重时甚至可诱发胃溃疡、消化道出血以及肠梗阻等情况发生。

2.注意饮食卫生：日常生活中应养成良好的饮食习惯，尽量选择新鲜干净的水果进行食用，同时还要注意清洗干净后再食用，以减少细菌感染的情况发生。

3.少量多次进食：虽然脆柿子中富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙元素等，适当进食能够补充身体所需要的营养物质。但由于其中含有较多的鞣质和果胶，不容易被机体吸收，所以患者需要控制好每次进食的量，切不可一次性进食过多，否则容易对身体健康造成不利影响。

4.其他方法：中医认为柿子性凉，味甘涩，归肺、脾、大肠经，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃的功效，可用于改善有痰湿咳嗽、口干喉痛、大便干燥等病症。但需要注意的是，孕妇及哺乳期妇女不宜多吃，尤其是柿霜，其性质偏凉，食之易伤人致泻；糖尿病者当忌。另外，从西医角度来讲，柿子含糖量高，如果血糖不稳定或者已经确诊为糖尿病的病人，应该少吃或不吃。

若因进食脆柿子而引发明显的不适症状，应及时到医院就诊处理。

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