孕妇晚上吃多了怎么办

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　　女性怀孕后因为孕激素使孕妇食欲也发生变化。有些孕妇在怀孕后会出现不想吃饭而导致食欲下降，而有个别孕妇却会出现食欲大增现象，在遇到特别想吃的就会容易吃多。那么孕妇晚上吃多了怎么办？

　　女性怀孕后对营养的需求量会增大，由于这种原因很容易使孕妇出现食欲大增的现象，特别是到了孕晚期正是胎儿增长迅速的时候，这时孕妇的胃口会变得特别好，在遇到自己想吃的食物就会胃口大开，这种情况就很容易导致孕妇吃多，吃撑这样就会使孕妇度子出现不适。

　　孕妇在孕期出现吃多后会引起胃部不适。所以孕妇在吃多时不要躺下或坐着不动，这样不利于消化，可以适当的喝些温开水，这样可以刺激孕妇肠胃，加速胃部食物的消化吸收。还可以适当的散散步促进会胃部蠕动帮助胃部吸收，这样有利于消化，缓解胃部不适。

　　孕妇在怀孕期间饮食上需要特别注意，不可以暴饮暴食。孕妇在怀孕期间经常吃太多，而导致胃部压力过大，食物得不到及时消化，就会使孕妇变胖，导致孕妇营养过剩，这样也会容易导致胎儿出现巨大儿，严重还会影响生产，所以孕妇在怀孕期间最好是少食多餐。

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