怎么按摩耳朵穴位按摩

一般可以通过按揉法、捏法、全耳按摩法、提拉耳尖法、下拉耳垂法等方式按摩耳朵穴位，建议患者在医生操作下进行。

1、按揉法：

按摩耳朵穴位是一种传统的中医保健方法，可以促进耳部的血液循环，改善耳部疾病。可以在医生指导下通过按揉法，首先使用双手的食指和中指，轻轻按揉选定的穴位，力度适中，以感到酸胀感为宜。

2、捏法：

可以使用双手的拇指和食指，轻轻的捏耳垂，手法需要从轻到重，每次捏3~5分钟，能够有效的保护视力，缓解压力。

3、全耳按摩法：

首先需要将双手掌心摩擦发热后，先后按摩耳廓腹背两面，可以促进整个耳部的血液循环。

4、提拉耳尖法：

可以用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，然后往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20分钟，能够起到疏通经络、预防耳鸣的作用。

5、下拉耳垂法：

可以先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之发热、发烫，对患者的头痛、眼睛花、牙疼有一定的帮助。

虽然按摩耳朵穴位有助于缓解疲劳，但是过度按摩可能会导致耳部不适或损伤，在进行按摩前应注意清洗双手，避免在按摩过程中侵入细菌，引起感染，同时还需要在医生的指导下规范进行。

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