【产后吃什么食物好】

产后吃什么食物好

2020-10-12 11:31:58  

产后吃什么食物好

在产后，要多吃鱼类、肉、蛋、奶等高蛋白和新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃高蛋白的汤类，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，以利于身体的恢复和乳汁的分泌，贫血病人可以多吃动物肝、动物血、大枣、黑木耳、红豆、阿胶、桂圆等补血食品，不能吃酸、辣的刺激性食品，注意饮食卫生。

2020-10-13 11:41:57

人工流产后应多吃高蛋白、高维生素、高微量元素的食品，并多吃新鲜蔬菜、水果。试着像乌鸡炖汤或猪排炖肉之类的营养补充。此外，可服益母草颗粒或葆宫止血颗粒，以帮助子宫恢复，口服抗生素也可防止感染。

2020-10-13 11:41:57

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