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焦虑症体重下降了20斤怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 04:47

现代生活节奏快，很多人身心面临很大的压力。焦虑症不可避免地已经成为年轻人群体一种新型疾病，焦虑症伤身还伤精神，必须要重视起来，去积极进行治疗。焦虑症最明显的危害就是体重下降，那对于体重下降我们应该注意什么呢?

焦虑症体重下降了20斤怎么办

1.焦虑症体重下降了20斤该怎么办?

很难多焦虑症患者都会出现体重下降的症状，许多焦虑症患者常常有食欲下降，吃的少，很饿却不想吃饭的问题，另外焦虑症患者常常伴有失眠，多梦等症状，焦虑症患者经常处于神经绷紧，情绪紧张的状态，这些都导致他们的免疫系统，消化功能出现问题。因此体重下降之后要进行积极的抗焦虑治疗和定期的心理辅导，经过一段时间是可以恢复到病前的体重的。

2.出现焦虑症患者应该如何恢复呢?

焦虑症期间出现体重下降是不可避免的。首先我们一定要放平心态，焦虑症的出现很多是由于我们没有正确的看待事情导致的，生活中很多不良情绪的出现都是我们错误的认知在作祟。我们应该意识到被不良认知，并进行积极的心理暗示，严重的还需要咨询心理医生。另外多运动也是放松心情的一种方式，焦虑症严重的还需要药物治疗。

焦虑症其实并没有那么可怕，慢慢的进行调理和治疗，最后一定可以恢复到正常的体重的，但是积极进行心理治疗和规律的运动很重要，必要的还需要借助药物治疗。