产后两个月瘦25斤，秘诀在这

产后两个月瘦25斤，秘诀在这！
刚生完孩子两个月，我的身材恢复得不错，今天来分享一下我的产后修复经验吧！运动在产后修复中非常重要，但刚生完孩子身体虚弱，不能急于求成。宝妈们可以分阶段进行产后修复运动哦！

1️⃣ 产褥操：顺产1-6周，剖腹产3-6周
2️⃣ 盆底肌修复：产后7-25周
3️⃣ 腹直肌修复：产后10-25周
4️⃣ 减脂塑形：产后25周起

在这里想给大家推荐一个我产后修复的好帮手——班尼猴产后收腹带。这款收腹带可以帮助剖宫产的姐妹固定伤口，缓解产后下床时的不适感，同时也能帮助所有孕妈产后收腹，给腰腹部压力，加速产后身材恢复的进程。

我用的这款班尼猴产后收腹带，是四段无缝交叠粘贴的，两个侧翼绷带可以加强收腹效果，腰上还有肚子的肉肉能被完整包裹住，版型好收腹也很快。运动时候穿着还能帮助收紧核心，而且后腰都是透气孔面料，干爽舒适不闷汗哦～

除了产后修复运动和收腹带，大家在坐月子的时候也要注意健康规律的作息及饮食哦！

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