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益生菌增肥有用吗

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 21:12

　　益生菌的味道是酸酸甜甜的，一方面可以补充身体营养，一方面可以调节肠胃健康，很多时候成人和宝宝都需要喝益生菌来保证肠胃的正常运行，但是有些会害怕喝多有副作用，益生菌增肥有用吗?下面我们来看看。

益生菌增肥有用吗

　　不能增肥，这主要是和益生菌的药效有关系，益生菌日常只是用于调节肠胃，尤其是肠道里面的菌群失调时，会引起患者出现食欲不振，便秘，胃痛等一系列的表现症状，通过服用益生菌，对于患者因为菌群失调引起的这一系列症状都能得到缓解，如果患者的身体看起来确实很瘦，这时候就应该找相对的病因，当患者身体出现器质性病变，比如身体某个器官得了重大疾病，有很多人身体瘦和家族有关系，尤其是存在瘦基因的，当然身体营缺少也会让身体消瘦。

　　益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道菌群平衡，维护人体健康，不可以增肥。

　　不同的人具有着不同的肠道菌群组成，饮食、药物以及环境因素都可以影响到个人肠道菌群的组成;益生菌对于人体的健康影响不仅局限于肠道，还有更广的作用，如免疫平衡调节，还对大脑、肝脏这样的器官产生影响。

　　同时，人体也对肠道菌群有影响，如情绪、作息会干扰肠道菌群平衡等。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。

益生菌增肥效果怎么样

　　益生菌主要是用来调节和改善肠内微生态的平衡,有增强人体免疫力,帮助吸收营养成分。益生菌有助于消化吸收,间接就有助于增肥。但是本身是不具备增肥作用的。

　　根据正常的角度来说，益生菌是没有增肥的效果的。因为益生菌可以调节肠道菌群，改善消化不良的症状，基本上都是用来促进消化的，所以说本身是没有增肥的效果的。长期的吃的话，这个是可以改善肠内微生态的平衡，对人体提高免疫力，充分吸收营养物质是非常有帮助的。

　　益生菌不具有增肥作用，而且不能够随意的进行补充，一般只有患者的肠道内菌群失衡的情况下，才可以适当的使用益生菌来调理肠道。益生菌能够促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。对于因为菌群失衡造成消化吸收不良的患者，是可以适当的补充些益生菌的。对于想要增肥的患者，也需要注意合理的保证营养物质的摄入，积极的进行体育运动。

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