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二甲双胍吃了减体重怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 09:28

核心提示：二甲双胍吃了减体重可采取二甲双胍、生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、行为疗法等治疗措施。1．二甲双胍二甲双胍通过抑制肝脏葡萄糖输出、改善外周胰岛细胞敏感性而降低血糖水平，并且具有减轻体重的作用。患者需

二甲双胍吃了减体重可采取二甲双胍、生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、行为疗法等治疗措施。

1.二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝脏葡萄糖输出、改善外周胰岛细胞敏感性而降低血糖水平，并且具有减轻体重的作用。患者需要在医生指导下使用。此药适用于肥胖合并高血糖症的人群。

2.生活方式干预

生活方式干预包括均衡饮食和增加体力活动，旨在减少热量摄入和增加能量消耗以达到减肥目的。实施时应循序渐进并持之以恒。此方法适合所有超重或肥胖者，在配合药物治疗期间效果更佳。

3.饮食疗法

饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少高热量食物如油炸食品及甜品的摄入量；增加低卡路里且富含纤维素的食物如蔬菜水果。执行过程中需注意平衡营养需求。对于超重或肥胖且无禁忌证者，该策略有助于控制体重同时支持整体健康。

4.运动疗法

运动疗法可提高代谢率、促进脂肪燃烧，并能增强心肺功能。非急性期下，建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。此措施适合大部分超重或肥胖且身体状况良好之人，有助于改善心血管系统功能以及整体身体健康状态。

5.行为疗法

行为疗法侧重于改变个体思维模式和生活习惯，通过认知重构和环境因素调整来实现长期管理目标。疗程可能因人而异。该方法适合那些希望从心理层面更好地应对饮食和锻炼挑战的人群。

需要注意的是，如果发现体重下降过快或者伴有其他不适症状，应及时就医进行进一步检查，例如空腹血糖检测、血脂分析等，以排除潜在疾病风险。

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