跑步完髋关节疼痛怎么办

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

提问

跑步完髋关节疼痛可能是运动量过大、髋关节炎、髋关节扭伤等原因导致的，需要根据不同的病因选择不同的治疗方法。

1、运动量过大

如果患者平时运动量过大，可能会导致局部肌肉受到损伤，出现局部疼痛、肿胀等症状。建议患者可以通过热敷、按摩等方式进行改善。

2、髋关节炎

髋关节炎是一种无菌性炎症，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，患者可能会出现髋关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

3、髋关节扭伤

如果患者在跑步过程中用力过度，可能会导致髋关节扭伤，出现局部肿胀、疼痛等症状。建议患者可以通过冰敷的方式缓解疼痛。

除此之外，还可能是股骨头坏死等原因导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。

聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长：骨关节疾病与创伤

提问

这种症状多半是由于运动量增加引起的肌肉劳损，患者会出现疼痛的情况。跑完步后髋关节疼痛可通过局部热敷促进血液循环来缓解，也可通过按摩、针灸或推拿来加速排酸，疏通经络，改善疼痛的症状。必要时可在医生的指导下口服消炎镇痛药来进行治疗，还可以在局部涂抹活血化瘀的药物。

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