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来事期间怎么减肥

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 10:17

美咯

来事期间怎么减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）自从我生完孩子以后，我的体型变得特别肥胖，穿什么衣服都不好看，导致我出门的时候，一点自信都没有，来事期间怎么减肥？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：来事期间可以通过适量的运动配合饮食的调理来减肥，在运动的时候一定不要选择激烈的运动，可以选择一些比较缓慢的运动，比如瑜伽或者是打太极，也可以去跳广场舞，饮食上一定要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，适量的吃一些牛肉和羊肉，尽量的不要吃猪肉。

2022-04-07 17:30:14

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