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【不吃饭减肥会有什么后果？】

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 12:14

不吃饭减肥会有什么后果？

2020-03-29 12:43:27

许乐主任医师消化内科北京医院三甲

如果不吃东西减肥对胃不好,经常这种情况下,自己的胃就会变小或者没有能量,不吃饭,肚子就会空空,没有食物,对肠胃没有好处,还会有很大几率得胃病,缺乏营养,会导致营养不良,不吃东西,会导致消化不良,影响到身体健康。

2020-03-30 12:53:26

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

你好，节食会影响月经不调，你要注意不能这样减肥。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面、胖下面或胖全身，都可以恢复性的窈窕身材。如果有下身肥胖、肌肉松软、易痰、水肿、吃得少也不瘦、手脚冰凉等特点，建议：1)每周至少进行三次多泡澡或足浴，以促进血液循环，加强新陈代谢。2)不能胡乱节食，或采用不适当的减肥方法，如“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要减肥和补身的方法才能成功的。3)多喝温热的饮料，冰凉的饮料绝对不能喝。否则减肥成功的机率会大大降低。4.吃一点辛辣的食物，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。对身体的温热有很大的作用，可提升基础代谢功能。5)不吃白糖，可用红糖，蜂蜜代替。不要吃泡面、味精。

2020-03-28 20:33:25