昆明排卵障碍在饮食方面要注意？

成年后的女性每月都会排卵的现象，但是有些女性会因为某方面的原因而出现排卵障碍。面对排卵障碍首先得找出其中的原因，针对性的治疗，在治疗期间也不能忽略了日常的调理。

排卵障碍患者在饮食方面得多加注意。

①多食大豆制品：大豆制品中富含丰富优质的蛋白质，而充足的蛋白质是受精卵正常发育的关键营养物质之一。大豆制品也有利于排卵。

②吃富含维生素C的食物：维生素C是有助于路看自发育的营养元素之一，因此可通过吃含有维生素C的食物有利于排卵。

③红糖姜茶：喝红糖姜茶有利于暖宫活血的作用，对怀孕好处是非常大的。

④水鱼汤：水鱼汤有促进女性卵泡发育的功效。水鱼汤要怎么做呢？下面这个供大家参考准备水鱼（甲鱼）1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱、淮山、山芋肉一起炖40分钟左右；然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

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