昆明这些备孕小技巧赶紧码住

春天是一个万物复苏的季节，也是雄性和雌性交配的季节，而对于想要备孕的夫妻来说也是如此，所以很多备孕夫妻都开启了“闭门造人”的计划，但想要让怀孕更容易，一味地同房是根本不够的，这需要在孕前准备很多工作，那么，你都做了些什么呢？今天小编就来帮大家介绍几个备孕小技巧吧。

这些备孕小技巧赶紧码住：

一，孕前检查一定要做

这个是非常重要的，在怀孕前检查一下自己的身体状况如何，有病及时治，没病还能增强体质，同时要及时补充叶酸，这样才能避免胎儿畸形的发生率，所以孕前检查不可免。

二，排卵日期要算准

女人从来月经开始，就伴随着排卵，一直到闭经，排卵才会结束，所以这期间会有几十年的光景，但想要宝宝的时间并不会太多，只有育龄期这几年才更适合，而排卵日是一定要算准的，规律的月经可以通过月经周期排查，月经失调的女性就要通过排卵试纸、B超监测排卵、排卵症状来判断了。

三，改掉不好的生活习惯

抽烟喝酒熬夜等等，这些不良的生活习惯是非常伤害身体的，尤其是备孕的时候，更是不能碰的，因为这会影响受孕，即使怀孕了也会容易引发胎停流产，所以及时改掉很重要。

四，避免感冒

春节期间，我国大部分地区比较寒冷，属于感冒的高发季节。如果此时备孕，一定要避免感冒，尤其是准妈妈，以免引起胎儿畸形或流产。非必要的情况，不要多去人流密集、空气流通差的地方，避免被病毒传染。同时要注意保暖，适当锻炼身体，提高身体素质。B

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