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足不出户享醇味，居家酸奶餐做健康守护者

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 12:25

由于种种因素影响，今年冬天，大多数人都过得格外平淡，日日夜夜守在家中，与手机孤独作伴，就连空气中，都飘散着无聊的味道，颇有“闭关”之意味。

在这个非常时期，据中华医学会肠外肠内营养学分会专家也发文提出建议，疾病高发期，病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键，良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后，关于饮食营养，专家建议：每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量。所以宅在家的你，不妨挽起袖子动动手，为全家人做一顿高营养的酸奶简餐，既能消磨时间，又能利于健康，还可享受美味，一举三得的宅家美食计划，赶紧来了解一下吧！

首先，准备一瓶安慕希酸奶、八片软面包及适量面包糠和1个鸡蛋。

其次，将酸奶倒在两片面包中间，用碗将面包片压紧，去掉多余部分。

然后，将鸡蛋打散，面包依次蘸满鸡蛋液和面包糠，油温七成热下锅炸至金黄色。

一口咬下去，面包糠的酥脆感、面包的软香感、酸奶的清爽感在嘴巴中混合，香而不腻、醇而不淡，每一口都是营养与美味在交织。作为高营养健康简餐，酸奶夹心面包的健康价值，当然要来自于酸奶，足不出户就能入手的伊利安慕希希腊风味酸奶，就是理想之选。

细腻的奶质，散发着香醇诱人的奶香味，肉眼可见的燕麦和黄桃果粒，为酸奶增添了不少美味诱惑。比风味酸奶国家最低标准要求多出35％的蛋白质和均衡的膳食纤维，大幅提升了营养价值，而这份难得的健康福利，得益于严苛的选材。优质牧场奶源、希腊雅典农业大学分离菌种、澳洲进口燕麦的三重搭配，显示了选材严苛性，辅以先进制奶工艺，才成就了安慕希高端颗粒黄桃燕麦酸奶，嚼一嚼，Q弹燕麦在齿间释放谷香，酸醇奶味与之混合，带来令人难忘的好滋味。

只有一种酸奶，哪能满足挑剔吃货的需求，安慕希高端畅饮型原味酸奶，将细腻丝滑的奶质与吃货配对，酸酸甜甜的味道，将希腊风味更正宗地表现出来，带来不可抵挡的奶味诱惑，同样采用优质牧场奶源和希腊雅典农业大学分离菌种发酵而成的它，奶味也是非常浓郁，每一口都令吃货欲罢不能。为了提升口感，安慕希高端畅饮型酸奶还特意采用了多重均质工艺来强化丝滑度，用它来制作酸奶夹心面包，真是别有一番风味。

同样具有以上选材优势和营养优势的，还有安慕希钻系列酸奶，以稠厚奶质作为亮点的它，能够带来不一样的美味福利呦～稠厚的质地，为口感带来不少惊喜，细品这份绵密感，内心感到分外满足，带有纯正希腊风情的滋味，仿佛将馋心整个勾了去，浓郁奶香在嘴巴中四溢，令人一口接一口，喝到停不下，无论是当做面包夹心还是直接喝，都是难得的美味～

与美味作伴，与营养共处，宅到发霉的你，不如试着做一下酸奶夹心面包，同家人共享这满满营养！

足不出户享醇味，居家酸奶餐做健康守护者

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