我体重160身高162，想要减肥用什么方

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我体重160身高162，想要减肥用什么方

提问时间：2016-09-17 09:17|共有2个回答 网友提问|性别：女|年龄：49岁 病情描述： 我体重160身高162，想要减肥用什么方法？我体重160身高162，想要减肥用什么方法？

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最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔志彬实习医生爱心医生

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病情分析： 健康指导：你好，建议您通过饮食和运动来健康的瘦身。要养成良好的饮食习惯和运动习惯，平时饮食上要控制热量的摄入，不吃甜食和油脂高的食物，杜绝垃圾食品，多吃蔬菜水果，晚餐少吃早吃，每天坚持运动，只要机体摄入的热量低于机体消耗的就能起到减肥的作用。

回答时间：2016-09-18

其他回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

邬长康医师爱心医生

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病情分析： 你好，一般需要根据自己的情况而定，需要进行细致的检查治疗的，需要注意好饮食合理性

回答时间：2016-09-18

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精神状态不好，胃口不好，全身乏力 亚健康通俗的说法，就是自己感觉不对劲，去医院检查没毛病。 常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。

张小玲 | 回答时间：2015-02-26

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有便意拉不出来，肚子咕噜咕噜叫，还老放屁 你好，根据你所描述的情况，考虑是身体不好，气血不足脾胃阳虚导致的

谷名瑜 | 回答时间：2016-02-21

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