我170体重160斤 怎样能快速瘦下来

搜索

我170体重160斤 怎样能快速瘦下来（女，26）

匿名用户

44 次浏览2015.02.11 提问

最佳答案

匿名用户

2015.02.11 回答

加强运动，比如跑步，游泳，器械等，运动前后可做一些拉伸运动，有助于保持柔韧性。同时少吃猪羊等脂肪含量高的肉类，可适量摄入鸡肉瘦牛肉等富含蛋白质的食物，或补充适量乳清蛋白，增加肌肉，可以塑型，增加线条感

其他回答(3条回答)

匿名用户

2015.02.11 回答

饮食方面需要减少能量摄入量，尤其要避免摄入糖果，巧克力，蛋糕，甜点，冰激凌，及含糖含酒精饮料等等，还有油煎炸肥腻食物严格限制。

相关搜索

相关问题

关闭

修改您的问题

我170体重160斤 怎样能快速瘦下来

问题补充说明：

上传说明: 每张图片大小不超过5M，格式为jpg、bmp、png

问题分类正确的分类能够获得更专业的回答

问题悬赏

相关知识

怎样才能快速瘦下来呢
胖160斤,身高170如何健康减肥
BMI 指体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。对于中国成年人，BMI＜18.5为体重过低，18.5≤BMI＜24为体重正常，24≤BMI＜28则为超重，BMI≥28为肥胖。李先生，45 岁，身高 170 厘米，体重 160 斤（80 公斤），他的 BMI 该怎样 计算（B.）（）
怎样才能快速把脸瘦下来
160斤
怎样吃才能快速瘦下来
原来体重是170多斤的胖姑娘，扎心的减肥经历后保持100斤以下
怎样快速瘦下来
怎么可以快速瘦下来怎么可以快速健康瘦下来 爱问知识人
如何能够快速的把胸瘦下来

网址: 我170体重160斤 怎样能快速瘦下来 https://www.trfsz.com/newsview1002217.html