宝宝8个月了奶水变少了怎么办

江洪副主任医师

妇科 福建医科大学附属第一医院

宝宝8个月时，如果母亲的奶水变少了，建议开始添加辅食或用奶粉替代母乳。这是因为10个月以后的母乳是晚期乳，奶量和营养素会逐渐减少。纯母乳喂养6个月后应该开始添加辅食，补充足够的营养素，但是要循序渐进，不宜一次添加过多。

以下是添加辅食的原则和具体营养品种及软硬度：

一. 6个月：添加小米汤、婴幼儿米粉，软硬度为稀糊状。

二. 6~7个月：添加菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆，软硬度为稠糊状。

三. 7~9个月：添加稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片，软硬度像豆腐。

四. 9~11个月：添加碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果，软硬度像香蕉。

总之，辅食添加量也要逐步增多，而且应该坚持母乳喂养的基础上添加辅食补充足够的营养。这是为了确保宝宝得到完整的营养并避免过度依赖母乳。

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