3天瘦6斤，大餐后急救食谱

3天瘦6斤，大餐后急救食谱

生活中避免不了大聚餐，尤其是减脂期，减一段时间容昮出现摆烂暴食或者放纵餐，我们尽量稳佳自己，不要轻易放纵和暴食。减肥心态稳定是第一要素。 吃完放纵餐胖了好几斤，太可怕了，怎么办？ 3天瘦6斤食谱来啦，压制大餐过后上涨的体重。 偶尔大吃大喝几天或者吃了放纵餐，第二天上称长 几斤是很正常的，但大部分都是食物残渣和水，不是固定脂肪，这个时候配合急救食谱，就能很快恢复。 大餐的第二天，一定要多喝水，保证一天饮水量 2L以上，能加快代谢。 你是刚刚吃完放纵餐就刷到我吗吗？胖了好几斤是吗？ 那还不赶紧收藏明天试试!! 尽量规律饮食，不要暴饮暴食，这个食谱不能长期吃，容易低血糖的宝子也不适合哦。 滅肥先减心，减掉的是坏习惯和负能量 祝姐妹们早起减脂成功上岸，瘦下来天空都更蓝一些。#知识分享 #大数据推荐给有需要的人 #减肥 「Fundi·张玉珊修身堂·旗舰店(八佰伴店)」瘦身减脂仪器分享。

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发布于9月29日 12:54

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