抑郁症患者肥胖怎么减肥

抑郁症患者肥胖，可以通过适当运动、调整饮食的方式进行减肥，也可以通过心理治疗的方式进行改善。

1、适当运动

抑郁症患者由于长时间情绪低落，可能会导致食欲减退，从而引起肥胖的现象。因此要适当参加体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

2、调整饮食

在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等，在一定程度上能够减少脂肪的形成，从而改善肥胖的情况。

3、心理治疗

如果抑郁症患者长时间处于情绪低落的状态，不及时治疗，可能会导致食欲亢进，从而出现肥胖的情况。此时可以通过心理疏导的方式进行改善，可以让专业医生进行心理疏导，并且家属也要及时做好安抚，随时观察患者的心理状态。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。

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