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体重偏瘦怎么解决

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 12:35

程梦婕主治医师武汉大学人民医院三甲

擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

体重偏瘦可以通过营养补充、药物治疗、生活方式改变等措施进行治疗。
1.营养补充
营养补充可以通过增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量来改善体重偏瘦的情况，如牛奶、鸡蛋、坚果等。适当增加营养摄入可以提供身体所需的能量，有助于体重增长。
2.药物治疗
药物治疗可以使用生长激素或甲状腺激素替代疗法，如重组人生长激素、左甲状腺素钠片。针对某些特定原因导致的体重偏瘦，如生长激素缺乏或甲状腺功能减退，药物治疗可以改善身体代谢和增加体重。
3.生活方式改变
生活方式改变包括规律饮食、适量运动和充足睡眠，如瑜伽、慢跑等。通过调整生活方式，可以提高身体的新陈代谢率，促进食欲和消化吸收，从而增加体重。
在解决体重偏瘦的问题时，应避免过度节食或使用未经医生指导的药物。建议定期进行体检，并咨询专业医生的意见，以制定适合自己的健康计划。

2024-07-08 15:57