怎么减肥不伤胃

李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。

提问

通常可以通过控制饮食、适当运动、口服药物等方式减肥不伤胃。

1、控制饮食

在减肥期间，需要调整饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、生菜等，有助于减肥。

2、适当运动

在减肥期间，还需要适当地进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

3、口服药物

如果通过控制饮食、适当运动的方法减肥效果不理想，患者还可以遵医嘱口服奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物帮助减肥。

除此之外，还可以通过中医按摩、针灸等方式帮助减肥。如果需要服用药物，建议患者在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

2022-07-27 14:57

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