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瘦脸得最快方法是什么

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 10:17

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瘦脸得最快方法是什么

提问时间：2020年02月24日 14:20 名医问答 4848 次阅读

我的脸出现了明显的肥胖，严重影响面部的颜值，瘦脸得最快方法是什么？

苗勇副主任医师整形科

南方医科大学南方医院

三甲

积极的锻炼身体、控制饮食健康的减肥方式。每天可以参加慢跑、快走、登山、骑自行车等有氧运动。饮食上也应该注意少量多餐。

热量菜单加运动才是瘦脸关键所在，荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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