早晨怎样的小运动有利于减肥？

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问题描述:

早晨怎样的小运动有利于减肥（男，17岁）

分析及建议:

一般晨起建议进行慢跑的,可以控制在50分钟左右,慢跑结束后进行一些肢体锻炼进行肌肉拉伸等，苹果,香蕉,等都可以的但是水果的糖分含量较高注意不要过多的吃。

早晨怎样的小运动有利于减肥（男，17岁）

一般晨起建议进行慢跑的，可以控制在50分钟左右，慢跑结束后进行一些肢体锻炼进行肌肉拉伸等

吃一些什么水果有利于减肥

苹果，香蕉，等都可以的但是水果的糖分含量较高注意不要过多的吃

吃什么东西对皮肤好

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咨询时间: 2015-07-20

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