早上空腹吃什么减肥效果好

早上空腹吃什么减肥效果好

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，32岁）我去年的衣服都穿不上了，想要减肥，朋友说早上空腹吃水果能够减肥，早上空腹吃什么减肥效果好？

病情分析：早上空腹吃鸡蛋和脱脂牛奶或者是酸奶减肥效果好。鸡蛋中含有较多的蛋白质的补充身体所需的营养，同时不会导致身体的脂肪堆积，而且酸奶属于一种益生菌饮品，能促进肠胃的蠕动和消化，有利于减肥的效果，如果想达到快速有效的减肥作用，可以当正规的医美机构选择抽脂手术的方式。利用负压的原理抽出身体的多余脂肪，快速的抽出，从而达到很好的瘦身效果。

2022-04-07 17:30:14

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