生气后浑身没力气怎么办

生气后浑身没力气，可以通过平复情绪、进食食物、适当运动等一般治疗缓解，还可以在医生指导下进行药物治疗，一般可以改善相关症状。

一、一般治疗：

1、平复情绪：经常生气对身体会有一定伤害，从中医学讲，生气容易引起肝火上亢，多会表现为头痛、头晕、身体乏力、食欲不振等症状。在生气后可以适当卧床休息，同时还可以适当听舒缓音乐，调整自身压抑情绪，以平复激动情绪，不可以让情绪处于长时间压抑状态，能够缓解浑身没力气的症状；

2、进食食物：出现生气后浑身没力气的情况下，还可以适当进食富有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的能量，缓解浑身没力气的情况；

3、适当运动：生气后浑身没力气，可以选择在日常生活中适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极拳等，能够缓解压抑情绪，进而改善上述症状。

二、药物治疗：

若经上述处理无任何改善，甚至引起肝火不畅、两肋疼痛等病症，还可以遵医嘱口服疏肝解郁的药物进行治疗，比如柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗，可以用于缓解肝气郁滞引起的相关症状。

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