12月12日，2025年北京市医学科技工作者关爱行动项目之“体医融合·瑜伽减压”活动在北京朝阳医院生殖医学中心成功举办。本次活动旨在关注医学科技工作者的身心健康，通过创新的体医融合模式，帮助医务工作者缓解压力、提升健康水平。活动由北京科技社团服务中心主办、北京朝阳医院生殖医学中心和北京慢性病防治与健康教育研究会联合承办，吸引了众多院内医护人员及科研人员的积极参与。
活动伊始，北京朝阳医院生殖医学中心鹿群主任医师发表致辞。她首先对参与活动的医学科技工作者表示热烈欢迎，并强调在繁忙的医疗、科研与临床工作中，关注自身身心健康的重要性。生殖医学中心张旸副主任医师介绍了生殖医学中心在辅助生殖技术、生育力保存及生殖内分泌等领域的技术特色与学科优势，同时强调了中心一贯倡导的“全人健康”理念——不仅关注患者的生育需求，也注重医护人员自身的健康管理与压力调适。她表示，希望通过此类体医融合活动，为同事们提供实用的减压工具，营造更加和谐、健康的工作氛围。
随后，资深瑜伽专家余瑛老师以“瑜伽减压与身心健康”为主题进行了分享。她深入浅出地讲解了瑜伽在调节神经系统、缓解焦虑情绪、改善体态与疲劳方面的科学原理，并指出瑜伽作为一种身心整合练习，非常适合长期伏案工作、精神高度集中的医务工作者。在余瑛老师的专业指导下，参会者通过呼吸调整、基础体式练习及冥想放松等环节，亲身体验了瑜伽对身心状态的即时调节作用。活动现场气氛专注而舒缓，参与者在轻柔的音乐中逐步放松身心，感受压力释放带来的愉悦与平和。
活动结束后，多位参与者反馈表示，通过这次体验，不仅学到了简便易行的减压方法，也对如何在工作间隙进行自我调节有了新的认识。大家普遍认为，此类活动形式新颖、内容实用，有效缓解了日常工作的紧张与疲惫。
本次瑜伽减压活动是2025年北京市医学科技工作者关爱行动项目的系列活动之一，体现了对医务工作者人文关怀与健康支持的持续深化。北京朝阳医院生殖医学中心作为承办单位，将继续发挥自身专业优势，积极探索体医融合的创新服务模式，助力提升医学科技工作者的整体福祉，为促进健康中国建设贡献力量。未来，该项目还将陆续推出更多形式多样的身心健康促进活动，为首都医学科技工作者提供系统化、常态化的关爱支持。
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