怎样做才能变成易瘦体质

美咯

怎样做才能变成易瘦体质

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，28岁）我特别羡慕身边的一些朋友，属于那种易瘦体质，怎么吃都长不胖，怎么做才能变成易瘦体质？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：一般易瘦体质其实都是受到一定的基因影响的，因此只能通过改变自己的日常作息来达到变成易瘦体质的目的。平时首先应该从饮食入手。合理的安排一日三餐，这样才能够控制好自己的体重。平时尽量不要熬夜，保证良好的作息习惯。平时加强身体锻炼有助于控制体重。

2022-04-07 17:30:14

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