离征兵体检还有3个月如何才能在这3个月内减掉60斤体重呢

问题描述:

性别男，身高179，体重230斤。离征兵体检还有3个月，如何才能在这3个月内减掉60斤体重呢？（男，22岁）

分析及建议:

这样我退您一次吧，免得浪费了，您的确需要减肥了，对健康来说，肥胖还跟血脂、血糖、血压、尿酸过高有关，跟您征兵体检很多指标有关，哈，我只是做了自己改做的事哈，橄榄油也是脂肪的，只是猪油是饱和脂肪酸，橄榄油是不饱和脂肪酸，减肥针就不建议了，一是有创的、可实践性差，减肥药可以吃奥利司他，在药店购买，不要在网上购买，因为米饭、面条主要提供碳水化合物，玉米也含的有的，但玉米富含膳食纤维，可以减少碳水化合物的吸收，也可以带走体内多余的脂肪。

性别男，身高179，体重230斤。离征兵体检还有3个月，如何才能在这3个月内减掉60斤体重呢？（男，22岁）

您好，请问您是问了我两次吗？这样我退您一次吧，免得浪费了，另外一个我回复您了，您请回复我哈

哦哦，好的，那我退您刚刚那个账号的话钱能退回到您的卡上吗？

您的确需要减肥了，对健康来说肥胖还跟血脂、血糖、血压、尿酸过高有关，跟您征兵体检很多指标有关

鉴于您的时间比较紧，目前您需要用终极方案，要饮食及运动控制，再加上减肥药物，您同意吗？

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