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吃梨可以减肥吗？

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 01:55

吃梨可以减肥吗？

2021-02-26 1302

病情描述：

吃梨可以减肥吗？

医生回答：

吃梨子能减肥，但最好是饭前吃，而不是饭后吃。进到胃里的食物，需要1~2个小时的消化过程才能慢慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，则需要更长的消化时间，甚至可能达到6~7个小时。餐后立即吃水果，这些水果会因食物而滞留在胃内，如果在胃内停留时间过长，水果会在胃内发酵，引起腹胀、腹泻或便秘等症状，还会引起消化不良。因此，吃水果最好在餐后1~2小时之后。为什么吃梨会减肥。

2021-02-26

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