怎样减肥17斤不反弹？

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问题描述:

怎样减肥17斤不反弹（16岁）（女，15岁）

分析及建议:

现在身高体重是多少啊,减肥不反弹的方法就坚持运动和合理饮食,每天坚持跑步,骑自行车,打羽毛球,跳绳等有氧运动,经常运动对长高非常有利,饮食要有规律,吃好三餐,不暴饮暴食,这样瘦下来不仅不反弹还不会影响身体正常生长发育。

怎样减肥17斤不反弹（16岁）（女，15岁）

您好，现在身高体重是多少啊，减肥不反弹的方法就坚持运动和合理饮食，每天坚持跑步，骑自行车，打羽毛球，跳绳等有氧运动，经常运动对长高非常有利，饮食要有规律，吃好三餐，不暴饮暴食，这样瘦下来不仅不反弹还不会影响身体正常生长发育。

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咨询时间: 2016-02-16

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