体重94斤大小腿粗，怎么减？

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问题描述:

我是十三岁的女生，体重94斤，大小腿粗，改怎么减（女，13岁）

分析及建议:

你需要针对局部锻炼瘦身，建议你进行慢跑运动,每次持续运动半小时左右,最好每天都坚持运动!这样可以有效的减掉腰腹部及臀部和腿部赘肉,尤其是腿部，也可以,但是需要坚持，每天都坚持,瘦腿不会立竿见影的,需要长期坚持锻炼。

我是十三岁的女生，体重94斤，大小腿粗，改怎么减（女，13岁）

建议你进行慢跑运动，每次持续运动半小时左右，最好每天都坚持运动！这样可以有效的减掉腰腹部及臀部和腿部赘肉，尤其是腿部！

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