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【寒湿体质怎样减肥】

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 03:00

寒湿体质怎样减肥

2020-03-27 12:04:38

寒湿体质怎样减肥

谢洋春主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

您好，一般情况下，经常泡脚可以促进血液循环，让全身感觉温暖舒适，进而达到祛除寒湿，帮助排毒瘦身的功效，平时坚持用热水泡脚，可以促进人体的新陈代谢，促进血液循环。然后还可以积极的进行运动锻炼，建议平时坚持必要的运动锻炼，这样可以促进血液循环，加快新陈代谢，有助于排毒瘦身。建议你去相关医院咨询一下医生的意见。

2020-03-28 12:14:37

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色苍白，手足不温，怕冷，易出汗，大便稀，小便清长，口唇淡，口淡无味，食欲不振，舌质淡，苔白而润，脉弱等。治病宜温补阳气。阳虚体质如何减肥建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式以慢走为主，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，晚上吃水果为主，两个月后就会有明显的效果。建议你一周至少做三次有氧运动，如跑步、快走、打球、跳氧操等，每次要持续40分钟以上。长期坚持，减肥效果显著。

2020-03-26 13:50:06