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如何快速瘦腿瘦肚

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 17:23

如何快速瘦腿瘦肚

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）最近几年由于工作原因导致长时间不运动，造成肚子和腿部的赘肉都特别多，所以请问医生如何快速瘦腿瘦肚？

医生回答(1)

陈新|主任医师整形美容外科聊城市第二人民医院三甲

病情分析：想要达到快速瘦腿瘦肚的目的，大家在日常生活中可以通过控制饮食的方法来进行消除身体上的赘肉，比如说在饮食方面尽量少吃含糖量以及含脂肪比较高的食物，对于垃圾食品也是不可以多吃的，尽量要以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，以及含纤维比较高的食物，比如说土豆玉米等，都有助于加快瘦腿瘦肚子的目的。不过这样的物理治疗方法需要很长一段时间才能达到瘦腿瘦肚的目的，因此大家要有一个乐观的心态。

2022-04-07 17:30:14