【如何改善不易出汗体质】

如何改善不易出汗体质

2020-10-12 11:35:20  

如何改善不易出汗体质

发汗是人体正常的排毒症状，人体通过汗腺散发热量是一种正常的生理现象。各种情况导致的出汗，调理的方法也不尽相同。若总是爱出虚汗，可能是由于湿热、气血瘀滞所致。可服玉屏风颗粒或虚汗停颗粒。每日可食用黄芪、大枣、山药等补气养血食品。减少熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合，多做运动，增强身体的免疫力。

2020-10-13 11:45:19

刚上大学才发现，以前是不多汗，后来的体育运动会多了点汗，但还是比较少，然后又导致了长痘。病情多为气虚所致，可适当用些补气类药物，对症处理。注意不能暴饮暴食，注意饮食规律，尽量每天都做些有规律的运动，最好是早晨做，如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不能有熬夜的习惯，作息规律才是最重要的。

2020-10-13 11:45:19

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