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身体冒虚汗的治疗方法

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 04:17

身体冒虚汗的治疗方法

夏天的时候天气炎热，人出汗是非常自然的一种现象，但是有些朋友，特别是男性朋友，即便是在冬天的时候，依然会有出汗的习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，经常会出汗，其实这就是我们通常所说的出虚汗，是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象，那么，出虚汗怎么办?下面告诉大家。

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1四肢无力出虚汗的治疗方法

　　全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

　　虚汗，表示阴虚，四肢无力，心慌，表示心血不足，气虚导致血虚，至于每晚有性生活，因为熬夜会导致阴虚火旺，因此或多或少会有一点关系。与感冒有直接关系，需要排除感冒引起的低钾，电解质失衡等，注意休息并对症治疗即可，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

　　如果失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的，睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下，不要压力太大，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。

　　建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

2出虚汗怎么办

　　中医认为，气虚是指由于人体元气不足引起的一系列病理变化。此病患者除了可表现为易出汗外，还可伴有身体虚弱、面色苍白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等症状。夏季，阳气旺盛，正是此类患者进行调补的最佳时机。下面就推荐一款具有调补气虚作用的食疗方--甘麦大枣汤。

　　此汤的民间做法是：取浮小麦30克，甘草3~5克，大枣10枚，冰糖适量。将浮小麦和甘草洗净。将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟，然后加入冰糖即成，可吃枣喝汤，每日服一剂。

　　甘麦大枣汤出自张仲景的《金匮要略》。方中的浮小麦味甘、性凉，可入心经，具有除虚热、止汗的功效。甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。大枣具有补虚益气、养血安神的功效。冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。将上述食材合用，具有补虚益气、除热止汗、安心凝神的功效，非常适合伴有爱出汗、全身乏力、易疲劳等症状的气虚患者经常食用。

　　此外，气虚症状严重的，也可在此方中加入5~10克的黄芪。黄芪具有补气固表的功效，是补气的要药。

3食疗治疗出虚汗

　　1、黑豆圆肉大枣汤

　　黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

　　2、乌豆煲塘虱

　　乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

　　3、冬虫草炖老鸭

　　每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

　　4、浮小麦羊肚汤

　　浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

4中医解释出虚汗是怎么回事

　　《内经》对汗的生理、病理已经有所认识。《素问·宣明五气》：“五脏化液，心为汗。”《灵枢·决气》：“腠理发泄，汗出溱漆，是谓津。”指出了汗乃血液化生，与心关系密切，有“汗为心液”之说。关于出汗的原因，《内经》认为是阳气蒸迫阴气所致，同时，还谈到了多汗、寝汗、灌汗、绝汗等出汗异常病证。

　　《伤寒论》对外感病的汗出见症作了详细、具体的描述，并根据汗出的性质来推断病机，提出了外感病汗证的辨证纲领，创制了以桂枝汤为代表的有效方剂。《金匮要略》指出：“食已汗出，又常暮盗汗者，此劳气也。”说明盗汗多由虚劳所致。同时，还详细论述了黄汗的脉因证治，启迪后世。

　　《诸病源候论》有“虚劳汗候”、“虚劳盗汗候”、“风虚汗出候”等记载，认为汗证多属阳虚，卫阳不固所致。《备急千金要方》及《外台秘要》中，载有治疗自汗、盗汗的内服和外用专方，其中药物，如麻黄根、牡蛎、小麦、黄芪等，至今仍在沿用。

　　宋《三因方·自汗证治》对自汗、盗汗作了鉴别：“无问昏醒，浸浸自出者，名日自汗或睡着汗出，唧1名盗汗，或云寝汗。”还指出因各种生理活动而引起的汗出，不得称为。自汗”。金元时代，对本证的认识又有所发展。《丹溪心法》指出：“自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰，……盗汗属血虚、阴虚。”并对李东垣补阳调卫及补阴降火等疗法，有新的见解。

5新妈产后冒虚汗怎么办

　　推荐药膳——泥鳅止汗饮

　　原料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。

　　制法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。隔日吃1次，7次为一个疗程。

　　少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生葱蒜等，酒类也以少饮为宜，尤忌白酒，宜多吃新鲜蔬菜。可选取豆腐、芹菜、丝瓜、百合、银耳、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。

　　推荐药膳——银耳大枣汤

　　原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。

　　制法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。